بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسبب النكد والهم (الضيق النفسي) لبعض الأشخاص صراع نفسي داخلهم ... ولا يعلمون ما سببه او كيف يتخلصون منه ؟؟
الحل بسيط نحن كمسلمين اذا التزمنا بالصلاة يُزال بعض هذا الهم والنكد .... كما انه لو خصصنا ورد يومي للقرآن حتى لو (صفحة واحده) لا تنتظر التغير بنفس الوقت ،، ما سيحدث انه بعد فترة ستشعر بإنجازك من الناحية الدينية .
مجال آخر للتغلب على هذا الشعور (النكد) ممارسة الرياضة ليست الرياضة فقط بالجيم وانما يمكن ممارستها بالمنزل ... لا تنتظر نتائج لحظيه وانما مع الوقت ستشعر ان صحتك اصبحت افضل ...
هناك الكثييير من الممارسات لحل مشكلة النكد والهم ... ما عليك سوى ان تفعل ما تحب وتصبر قليلاً لترى انك انجزت فيه الشيء الجميل ليكون هذا دافع لك 🤗🤗🤗
الإبتساماتإخفاء